我一次做1000个俯卧撑的历程

Little changes add up to great change!
有量变才有质变！

我那两年疯狂锻炼身体的历程中最值得我自豪的一件事就是：我用了半年的时间实现了俯卧撑从20到1000的突破！开始只能一次做20个，到最后一次可以做1000个！很多人可能不相信，但这却是真实的。我相信在中国也很少有人一次可以做1000个俯卧撑。这一切都是来自一个决定和坚持的信念。

记得那天是我的生日，我就给自己做了锻炼身体的计划，做俯卧撑就是其中一个，自己给自己说今年把俯卧撑做到1000个。刚开始的时候真的不知道能否做到，就是凭一时的冲动做了这么一个决定！但最终还是做到了！我最喜欢的一句话就是：I just made it!我做到了！

我能做到的最大原因就是我相信每天一点点的力量。我每次增加10个，增加后连续做3天进行巩固，然后再增加10个，再连续做3天巩固，这样慢慢的越做越多，100、200、300、500、--- 1000。然后每隔一天几乎都会做1000个俯卧撑，每次在地上一趴就是四五十分钟。当然是一次性连续做，中间没有中断休息的。现在想想真是不可思议。除了俯卧撑我每天还进行其他的锻炼，每天跑12公里，武馆呆一天，晚上再去健身房。那两年在身体方面可以说是体验到了极限的突破。虽然我的锻炼之旅不到2两年的时间，但却和我大学8个月的练英语的历程一样值得怀念。

虽然是锻炼身体，但我从这件事学到了很多东西！也许我说你听，你可能不会有很大的感觉，但当你亲自去通过做某件事而感悟到的时候，就非常有感触！

我最大的感触就是：任何事情都是来自一个决定！并且我们随时都可以做决定！还有一点非常之感就是：每天一点点威力巨大！我想再说一遍：每天一点点威力巨大！

我们随时随地都可以做出决定！做决定是件好事！并且要爱做大的挑战自己的决定！
任何开始看似不可能的事情，在每天一点点的攻击下，最终也会变得轻而易举！

看看你自己此月此年此生的目标，是不是有很有挑战性的，一定有，没有关系，相信每天一点点的威力，最终一定可以达到的！但前提是一天一点点，每天坚持，不急于求成，不急功近利，但求循序渐进，稳扎稳打！！量变一定可以达到质变！！Good luck!

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